Op woensdag- en donderdagochtend is er een beweeggroep voor ouderen. Bent u 65 jaar of ouder en heeft u zin om te bewegen, dan is dit wellicht iets voor u!  U kunt zich opgeven bij Marianne Veenema. Tel: 0343 491790 of 06 30610451; e-mail Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..  Iedereen kan meedoen, ook als u zich wat minder fit voelt.

De lessen starten op woensdag om 9 uur en op donderdag om 10.45 uur. Eerst een warming- up om de spieren op te warmen. Afhankelijk van de groep  loopoefeningen of oefeningen op een stoel. Daarna gaan we verder met oefeningen op de mat of op een stoel.

Ook krijgt u tips die we direct gaan toepassen over bijvoorbeeld: valpreventie, opstaan uit de stoel, iets van de grond pakken enz. We sluiten de les af met ontspanningsoefeningen.

Daarna kunt u nog iets drinken in de foyer van het dorpshuis. Leden van Austerlitz Zorgt betalen € 5,50 per les.