Voel je je uitgeput, met weinig energie, een beetje gestresst? Of heb je last van de winterblues?

Kom bij de energie wandeling! We maken een wandeling in de mooie bossen van Austerlitz en we doen een aantal eenvoudige ‘qi gong’ oefeningen met rustige bewegingen waarbij we onze levensenergie wakker maken. Je leert ontspannen, je verbindt  jezelf met  de natuur en jezelf en de energie gaat stromen. We wandelen in een langzaam tempo en de bewegingen zijn makkelijk te leren. Iedereen kan meedoen!

Wanneer: Zaterdag 23 februari en Woensdag 20 maart.

Programma: 13.00 Ontvangst op Waterlooweg (bos kant) tegenover huisnummers 33-37. 13.05

Start wandeling en de simpele oefeningen doen we terwijl we door het bos lopen. (ongeveer 3,0 km).

14.00 Terug bij vertrek punt op Waterlooweg. Kosten: gratis. Meld je aan bij Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of bij dorpsondersteuner Marianne.

De docent Alessia Ortolani is een qi gong instructor, gecertificeerd bij Long White Cloud Qigong, met meer dan 350 uur ervaring. Qi gong is een onderdeel van de Chinese bewegingsleer, die men zich aanleert om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren.

­